ジョー・ディスペンザ

ジョー・ディスペンザ博士は、大学教授であり、「あなたという習慣を断つ: 脳科学が教える新しい自分になる方法」という本の著者です。 彼の主張は日常で繰り返す習慣や思考パターンが、脳の神経経路を形成し、実質的に個性や現実を形作っているという考え...