願望を眺める方法もおすすめ

＞916

無能さんの提唱してるやり方かな？

おっちゃんもよう分からんけど、
おっちゃんの場合はその画像の中に
自分自身も映りこんでたりすることがある。
「現実」にはありえんけど、
がんぼう達成した自分をもう1人の自分が見ているような画像ね。

＞814で書いたときもそうだった。
「自分の映ったテレビの画像」だったのかも知れないけど。

朝からの仕事が一段落して
遅い昼食の後一息ついてるおっちゃんです。

おっちゃんは一応会社の中に「自分の部屋」があるので
人目を気にせず業務中に２ｃｈ・・・・社長、すんません。

で、「イメージするのにいい方法」ですけど、
これがなかなか難しいですよね。

願望の種類にもよるけれど、
「時間的にしばらく後」派のおちゃんは、
例えばビジネス界での成功を願望に持つ場合であれば
「既に成功した自分がセミナー講師として招かれ、
若い人を相手に講演をしている状況」
なんかを思い浮かべてはどうでしょうか。

それと、想念する場合の視線の置き方というか、
おっちゃんの場合は第三者としての視線
（自分の姿を聴衆の視点で正面から見る）と
自分自身の視線（もちろん自分は見えず、聴衆が見える）
の両方を組み合わせています。

ご参考になれば。
横レス失礼しました。

＞964
「イメージは明瞭でなきゃいけない」という思いが強すぎると
「ああ、俺は正しい想念が出来ていない」という気持ちが起きて
逆効果になるような気がするけどなぁ。

おっちゃんが願望達成したときも、
イメージ自体がそんなに明瞭だったかというと
そんなこともない気がするんよ。

実際に自分が経験した過去を思い出してみて。
頭に浮かぶその光景に色ついてる？モノクロと違う？

想ーい出ーはー、モーノークローム♪って言うでしょ
（おっちゃんが大学生の頃流行ってたの。笑うな）

過去に経験した場面を思い出すときと同じ程度の画像が見えれば
大丈夫なんだと思うけどな、おっちゃんは。

おっちゃん思うに、むしろ大事なのは
そのときの「気分」。

否定的な気持ちが起こらないようにすること
「既に願望達成した、その後の気持ち（心もち）」に
なることが必要だと思うのよ。

このためには、まず力を抜く必要があって、
ヨガの「死骸のポーズ」なんかのやり方と同じだけど、
呼吸をなるべくゆっくりと長く、特に吐く息を長くして
息を吐きながら筋肉の力と心の力みを抜いていく。

そうやって脱力した状態で
既に願望達成したときの気分に浸る・・・・。

疑う心、邪魔する心が力を失うと素直に想念できる。
やってみると凄くいい気持ちだよ。