ボードワン法とはジョセフ・マーフィーの書籍「眠りながら成功する」の中で紹介されている願望を実現するための方法です。
簡単に言えば、願望を分かりやすくまとめて”それを子守歌のように何度も繰り返す”というもの。
この方法を提唱していたのはフランスにあるルソー研究所のシャルル・ボードワン教授で、寝入りばなのうとうとした状態で印象付けると潜在意識に早く強く刷り込まれると考えていたようです。
この考え方はいまではオーソドックスなものとなっています。入眠までが早い場合は極短い文章にするか、単語法の様に1つの単語を繰り返すのもおすすめですよ。
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