108さん「一日だけ、その悩みについて考えるのを止めてください」

スポンサーリンク
108さん
596: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:12:34 ID:7vWjYl/00

こんばんは~。
またずいぶんとご無沙汰しました。
ここが本スレのようですね(笑)。

いきなりですが、前々回の私のこんな書き込みをご記憶でしょうか?

> お悩みをお抱えの方。
> 今日一日だけ、その悩みについて考えるのを止めてください。
> 保留して、今日一日だけ一切考えないでくださいよ。

その二日後スレに顔を出しましたが、フォロー無しでしたよねw
それはさておき、これを実行して頂いた方はいるでしょうか?
できたという方もいるだろうし、どうしてもできなかった方もいるでしょう。
簡単なようで、案外難しい宿題だったかもしれません。

「できた。一日だけ、それについて一切考えることがなかった」

という人。つまり課題の実行に成功した方におたずねします。
その一日、抱えている悩みに関連した現象化があなたを煩わせましたか?
おそらくないはずです。
「ある」ということなら、当然それについて考えてしまったでしょうから。

詭弁を用いたロジックで煙に巻こうとしているわけではありませんw
とても重要なことに気付いてもらうためにこの課題を出しました。
(つづく)

 

597: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:14:02 ID:7vWjYl/00

(つづき)
この課題は
「一日だけ、抱えている問題や悩みについて『一切』考えない」
というものでした。

敢えて「一日だけ」としたのには理由があります。
本当は「次に私が来るまで」としても良かったのですが、
そうなると「108が来るのはだいぶ先かも」と思ってしまうかもしれません。
そんな長期間だと、おそらく最初から実行してもらえなかったか、
実行したとしても不安や疑心暗鬼のうちにだったでしょう。

ひょっとしたら、実行した人の中に気付いた人がいるかもしれません。

一日目。一切考えないでおいた。何も起きない。
二日目。延長してみよう。一切考えない。また、何も起きない。
三日目。あれ?おかしいな…。じゃ、もう一日延長。やっぱり何も起きない!
四日目。…。

こうやって延々と延長して実行していった方。あなたは正解です。
それについて一切考えず、意識的に支えるのを止めてしまえば、何も起こりません。
問題や悩みは、あなたがそれについて思考することによってのみ、支えられていたものです。

でも「それについて一切考えない」ことは勇気が要ります。
一日限定ならできても、二日目、三日目となると考えずにいられなくなるはずです。

「オイオイ、このまま問題を放置してたらとんでもないことになるよ!」

と焦り出します。もうこの時点で「一切考えない」ことはできていないわけです。
あなた方は「問題について考えずにはいられない」性分です。
そしてこれに基づく思考こそが、問題を発生させ、維持しているものの正体なのです。
実に単純なしかけです。これに気付くと現実が自作自演であることを実感します。
課題に失敗した方も大丈夫。策はあります。これからまた、じっくりとやっていきましょう。

 

598: 本当にあった怖い名無し 2009/02/25(水) 17:16:11 ID:/N2rzHWB0
一日だけならやってみたよw
いつもと変わらず家にいて無職のまま過ごした。
今も変わらないよwwww

 

611: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:32:59 ID:87FCXf3K0

>>598

何も起こらなかったでしょう?
特に心配事がないなら、その意味を実感できないかもしれませんな。
あなたのような境遇の方へのアドバイスも後で出てきます。
(だいぶ後です)
できたら参考にしてください。

 

600 :108 ◆90KoxUVipw :2009/02/25(水) 17:17:11 ID:7vWjYl/00

それでは回答です。まただいぶ遡りますが、

313 :本当にあった怖い名無し:2009/01/08(木) 01:20:43 ID:89HzLxO40
108さんに会えてうれしいです。
明日仕事なのにロムっててよかった。

チケットも読ませてもらいメソッド色々試しています。
そこで、質問です。既出かもしれませんけど、
多分私と同じように躓いている人は多いと思います。
よろしくお願いします。
出てきた抵抗に対して、感じきるってありますが、
感じきることができません。

例えば、私はもっと魅力的な女性になっていい!!
と許可を与えると、何馬鹿なこと言ってるんだ鏡を見てみろ。
・・・と抵抗が出てきます。
「何馬鹿なこと言ってるんだ鏡を見てみろ。」と思ってる自分がいるんだな。
と、確認します。でもそれを感じ切れません。
するっと逃げてしまうというか集中が途切れます。
また、私はもっと魅力的な女性になっていい!!と許可すると。
元が悪いんだから・・・とまた抵抗します。
でもまたその抵抗を捕らえて感じ切れません。
コツはあるのでしょうか?

>>(その49の)313

> 出てきた抵抗に対して、感じきるってありますが、 感じきることができません。

感じきるのは一つの方法です。無理なら他の方法を試したらいいです。
例えば「認める」。

> 例えば、私はもっと魅力的な女性になっていい!!
> と許可を与えると、何馬鹿なこと言ってるんだ鏡を見てみろ。 ・・・と抵抗が出てきます。

その抵抗を認めます。

「私は『何馬鹿なこと言ってるんだ鏡を見てみろ』と思っている」

こんな風にです。ここはあなたにとって事実だから抵抗はないはずです。
また許可すると、別の抵抗が出てきたりします。それも同様に認めます。
これを続けていると、抵抗はない代わりに違和感が出てくると思います。
その信念は、あなたの望んでいるものと違うからです。

それに気付いたら「この信念を手放しますか?」と自分に尋ねます。
「Yes」なら、手放します。「No」なら「何故手放せないの?」と更に尋ねてみます。
答えが返ってきたら、また「何故…」と問いかけ続けます。
問いかけを続けて、深い部分の原因(信念)が明らかになったら
「これを手放せますか?」とまた尋ねます。「Yes」なら…(以降繰り返し)

あなたの抱えていた信念に、たいした意味がないことが明らかになれば今度は簡単に手放せるはずです。
認める段階で手放せるかもしれませんし、人によって様々です。
あなたは内面の抵抗を具体的な表現で聞くことができるようなので、
抵抗となっている信念を解体するのは意外に早いかもしれません。
観念を転写して捨てるのも効果がありますよ。
過去スレや質疑応答ブログを参考に、合うものを探してみてください。

602 :108 ◆90KoxUVipw :2009/02/25(水) 17:19:12 ID:7vWjYl/00

(つづき)

もう一つ別の方法をご紹介しておきます。
既にどなたかが紹介済みかもしれませんが、
「同意する」という方法です。
「認める」とちょっと似ているようですが、かなり違います。

「何馬鹿なこと言ってるんだ鏡を見てみろ」

抵抗がそう言ってきたら、必要以上に激しく同意してやるのです。

「そうだよねぇ!!こんな不細工なヤツが、魅力的になんてなれるわけねえだろ!!」

こんな風に抵抗をはるかに上回る勢いで、ネガティブな信念を肯定してやるのです。

抵抗が出る度にやってみてください。
そのうちに意外な反応がありますよ。

どちらにしても「抵抗を感じている」ということは、
奥底の信念をキャッチできているわけです。
保持している観念にリアクションさせることには成功しているわけなんです。

こうなればこっちのもんです。
それに対して更にリアクションしてしまわないで、
冷静に対処すれば信念の変更は容易です。
冷静に対処してください。

663: 本当にあった怖い名無し 2009/02/25(水) 18:48:16 ID:45wmrZBZO

>>602
108さんだ!
ブログ共々乙です

その、ちょいヤケクソ気味で同意した時、そのイヤな現象が目の前に現れたよ(もっと不細工に見えるとか)
でも心は穏やかだった

でもそのうち
「えっ?そんなに同意して大丈夫?あんたそこまでひどくないよ」って思いが出てきて胸が不安定になってきた
この先はどうしたらいいんですか?

「え?同意していいの?」ってのはエゴの声かな?

だとしたら
エゴちん天の邪鬼すぎる

 

787: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/26(木) 01:26:14 ID:gBpcsofK0

>>663

これです。意外な反応でしょう。

> この先はどうしたらいいんですか?

「そうだよね~!ひどくないどころか、むしろ綺麗じゃん!ねえ!!」

また、それを上回る勢いで肯定してやります。
これを繰り返していると…
アホらしくなりますw
その「天の邪鬼」な反応にいちいち付き合うことがです。
それに気付いたら、もう止めてしまいましょう。

「私は美人であることを選択したいだろうか。あるいは不細工であることだろうか」

あなたの望む方を選択し、断固としてそれを選択したままにしておいて下さい。

 

798: 663 2009/02/26(木) 01:43:41 ID:a6lf/GBj0

>>787
108さんありがとう!!
私は顔とか容姿のことで悩んでたわけじゃないけど、超オーバー気味にエゴに
同意するのって楽しいですね♪ww

エゴの声:「え?そこまでひどくないよ(この人大丈夫?
頭おかしいんとちゃう?;;)」

とエゴが引いてるのがわかりますwこんなん初めてです

望むほうを選択したらそのままにしておいてみます。
またエゴちんが出てきたらオーバーに同意してみますね。

にしても、天邪鬼エゴちんは私が幸せだろうが不幸せだろうがどうでも
いいんだな。反論したいだけなんだろうか。

 

811: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/26(木) 02:23:57 ID:dFl/X/UA0

>>798

> にしても、天邪鬼エゴちんは私が幸せだろうが不幸せだろうがどうでも
> いいんだな。反論したいだけなんだろうか。

その通りです。
チケットにも書きましたが、エゴはあなたが幸せであるかどうかなど一切考慮していません。
だから、その地点から幸せを求めることなど、非論理的なのです。
(by Mr.スポック)

エゴがどう言おうが、それに惑わされないことです。
それが意図を働かせるということです。

 

603: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:21:05 ID:7vWjYl/00

>>(その49の)328

328 :本当にあった怖い名無し:2009/01/08(木) 01:58:42 ID:yC61TBVqO
108さんはじめまして!
今この瞬間にお会い出来てうれしいです!
せっかくお会い出来たので、質問させて頂きます。
しっかりメソッドを理解していないまま、取り合えずアホみたいに良い気持ちでいるという日々なのですが、この後に及んで、『意図』するということが分からなくなってきました。
この『意図』するというのは、宣言するということと同じなのでしょうか?

> 『意図』するというのは、宣言するということと同じなのでしょうか?

宣言と意図はまた違います。ある意味近いですが。
でも、宣言も意図に役立つことはあります。

「意図する」というのは「そうしようと思う」のではなく、
ただ単に「そうする」ということです。

「打とうと思うな。打て!」

マトリックスでこんなシーンがありましたよね。そんな感じです。
頭でそう思うのではなく、実行するということです。
あなたが328を書き込んだとき

「よし、キーボードを叩いて、一文字一文字、文字を入力しよう」

とか一々思わなかったですよね、多分。
思ったことを表現しようとすることと「行動」とが一致していたはずです。
何の疑いもなくキーボードを叩き、目の前の画面にそのとおりの文字が出てきたはずです。
これが意図です。

 

608: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:27:04 ID:87FCXf3K0

>>(その49の)335

335 :本当にあった怖い名無し:2009/01/08(木) 02:22:54 ID:ZEa067TgO
108さん、私にもどうか宜しくお願いします。
私には堪えるに耐え難い現状をここちよく変えたいという願望を持っていました。
それなのに今ここにある幸せを感じるときもあります。
その時はもう安堵というか気持ちが楽になっています。このままでもいいか~とか思ったりもします。
ハッとし、いや、でも、やっぱりこのままではいけないという思いが込み上げてきます。
変わっても楽?変わらなくても楽?どっちでも楽?
ここにきて自分自身がよく解らなくなってきました………

> 変わっても楽?変わらなくても楽?どっちでも楽?
> ここにきて自分自身がよく解らなくなってきました………

いえ、あなたはかなり核心に近づいていますよ。
あなたのレスに既に答えが書かれています。
あなたが感じているとおり、あなたにとってはどちらでも楽なのです。
何故なら、どの状態もあなたが選び取っているものだからです。

> 私には堪えるに耐え難い現状をここちよく変えたいという願望を持っていました。

「堪えるに耐え難い現状」を望んで招き寄せたのもあなただし、
「ここちよく変えたい」願望を持ちたいと思ってそうしたのもあなたです。
それでも、

> それなのに今ここにある幸せを感じるときもあります。

本当の状態を知覚できたりもしているわけです。

> やっぱりこのままではいけないという思いが込み上げてきます

このように抵抗も感じたりしているわけですw。
あなたの経験は全方位に渡っています。
望むこと、望まないこと(=望んだこと)、全てを自由に経験できている。
どの状態におかれていても、それはあなたが望んだから起きたことです。
その制限のない自由を知覚しているから
「どうなっても楽」じゃないかと、薄々感じ始めているわけです。

> ここにきて自分自身がよく解らなくなってきました………

自己について分析的な理解は必要ありません。分析を放棄して選択することです。

 

609: 本当にあった怖い名無し 2009/02/25(水) 17:27:12 ID:vYe8g6c30
この前108氏の「既にここにある」をちょっと体験した。
以前ある人のブログ読んでたんだけど、そのブログが閉鎖されてしまった。
どうしてるのか気にはとめつつ、消息は特に探し回ることもなく数年経過。
先日その人が再開してたブログを何の苦労も無く、たまたま発見しますた。
意図を保持しつつ、執着は無かった。
そしたら、なんだあったんじゃん!w

 

611: 108 ◆90KoxUVipw 2009/02/25(水) 17:32:59 ID:87FCXf3K0

>>609

おめでとうございます!
他のことにも適用してみてください。

 

引用元: https://anchorage.5ch.net/test/read.cgi/occult/1234835793/