イメージしにくい場合の対処法は…

恋において祈る時、特定の相手がまだいない時、
「ステキな恋人が出来つつある・・・」と現在進行形で念じた方がいいのか
「ステキな恋人ができる」と確信系の方がいいのか・・・？

富の場合は「豊かになりつつある」の現在進行形がいいんだものねぇ・・。

あとマーフィーは5分から10分の祈りでいいというが
5分でも結構長くない？　短い祈り文ならはたして5分の間に何回くらい繰り返せるか・・？
私のは短い祈り文なので、いつもせいぜい1分くらいしか祈ってなかった。時計見てみたら。
一度、時計で5分くらい測って、○十回言えるなぁ～と理解して
で、以後その回数くらい唱えた方がいいのかな？

恋愛について
大事なのは特定の相手を思わないことです。
あなたの本当の願望は何でしょう。Ａ子さんとの苦しい恋を成就することですか。
いいえ、あなたの本当に求めていることは、自分の理想の相手と心から愛し合い
信頼し合い、結婚して幸せな人生を送ることです。
その相手はＡ子さんではないかもしれません。
でもいいのです。あなたはこのように想像してください。
素晴らしい相手と結婚している。二人で幸せな生活を送っている。
そして愛に満たされ、こころから安らぎを感じている。
このことを毎日感情をこめて思いその気分に浸ってください。
そうすれば、運命の相手が現れ、思った以上の幸福が訪れます。

失恋は一つのプロセスです。本当の相手が未来に待っているのです。

＞667さん
疑い深くなっているときは、最初は進行形でよいでしょう。
でもそれは弱いです。慣れたら、既に実現した状態を思います。
実現でもいろいろです。恋人ができたらどんな風になるかを考えます。
・恋人とデートをしている
からもっと進むんで、自分のしたいことを全部思ってください。
さらに
・恋人から結婚をしてくれと言われた。
・教会で結婚式
・かわいい赤ちゃんが生まれた
など、だんだんと進んでいきます。

また、イメージ時間が５分とか10分とか回数など気にすることはありません。
要は、何度も唱えているうちに、それが実現した気分になることです。
何度もしていると、カチッとその気分に慣れます。
あっ、実現した。という気分です。その時、潜在意識に確実に刻まれたこと
になります。

はじめまして。
ずっと探してたマーフィーのスレが見つかって嬉しいです。

僕も三年くらい前からずっとマーフィーの本読んでます。
イメージングとかはなかなか続かなかったけど・・・。

でも、今は毎日イメージングしています。
不思議なことはたまに起こります。
例えば、夢で見たものがそのまま実現したり・・・。

他にも、マーフィー以外でも読んでる本あります。
解かりやすかったのは、総合法令出版から出てる
佐田弘幸さんが書かれてる　「願望を必ず実現させる　セルフトレーニング術」
これは、瞑想でのイメージングなんだけど、
ＣＤが付いててナレーションが入っているので瞑想しやすい。

あとは、三笠書房から出てる　「強く願えば奇跡は必ず起こる」
Ｂ.ゴールドマン/清水　榮一　訳　です。
人にもよると想いますが、僕はこれを読んでスーっと心が軽くなりました。
救われた。

マーフィーの本もかなり出ていますが、僕的には実話をとりあげたものじゃなく、
実践方法を書いてあるものの方が良いような気がします。

久しぶりにオカ板に来ました。こういうスレ好きです。（ｗ
ところでちょっと違う話になるかも知れませんが
昔聞いた話ですが、人間の意識（自分で自覚）の下に潜在意識（無意識）ってありますよね
その下の根っこには何とか心理（スマソ忘れた）というものがあって、それは全てモノにつながっていて
そこで考えた事は必ずといって良いほど実現するとかいうそうです。
例えば、そこで「○○と連絡取りたいなぁ」と思うと、その人と繋がっているので
相手もそれを無意識にキャッチして電話が来るとかそんな感じで。
実際にそんな意識の奥底の、自分でも自覚しないところで考えるにはどうしたら良いかという事ですが
最初は意識して「○○したい！」と常に強くイメージしていると、そのうちそれを意識せずに考えられるようになり
次第にその願いが深層心理の方へ刷り込まれ（？）て行きます。
そして自分でも意識しなくても無意識に（実際には右脳で考えてるそうですが）イメージするようになります。
それが最終的に、その何とか心理の方へ移動していけば、願いは実現するというものです。
何だか意味不明な文章で申し訳ないですが、何となく分かる気しませんか？
あと、願いは文字にしたり絵に描いたり言葉にしたりすると更に良いそうです。
空想するのも良いですが「自分の頭の中だけのもの」を「実体化」する事が実現への一歩って事で。
私も幾つか小さい事ですが実現しましたよ。
皆さんもうまく行くといいですね。

ごめん、「何とか心理」じゃなくて「何とか意識」だ。
どうでも良い事ですが！

瞑想しながらのイメージングも、かなり効果的って聞いたんですが、
自分は集中力が余りないほうなんで、ジットしてるのが苦手だし、
すぐに飽きてしまったり色々な事が頭に浮かんできてしまって、瞑想が難しい
って感じなのですが、瞑想しながらのイメージングを実行してる人っていますか？

＞６８８
瞑想は、どこかで習ったのですか？例えば有名な山田孝男とか・・・
時間はどれ位やればいいのですか？
毎日、やったほうがよいのですか？
質問ばっかりでごめんね。

みんなどれくらいありありとイメージできる？
俺は目をつぶって特定の色とイメージしようとしても、その色が見えないんだよね。
右脳の本とか読んでると、見える人は自分の思いどおりの色をありありとイメージ
できてるみたいなんだけど。

イメージ力がなかなか上がらないのですが、何か良い方法は無いでしょうか？

イメージっていっても、視覚だけじゃなくてもいいんだ。
見るのが駄目なら、匂い、温かさ、味、音etc..
自分がイメージしやすい感覚を大事にすること。
恋人がほしかったら、相手の手の温かさや髪やコロンの香り。
一緒に食べる食事の味なんかをイメージする。
それと、願いが叶った時の嬉しさだったら誰でもイメージしやすいんじゃないか。

イメージしにくい方へ
映画のように想像すればよいのですが、それには自分でシナリオを書くことです。
勿論頭の中でですが。
それでも難しい人は、言葉で達成状況を説明するようにしてください。

例：新車が欲しい
車を観に行っている。係りの人が来て説明してくれた。そこで試乗をして
店の周りを回った。数日後、車が手に入った。家族が車を見て感心したり
触ったりしている。自分は自慢そうにして、誰かを乗せて近所を走った。
友達に見せたら羨ましがられた。、、、、、

このようにして想像を展開させていきます。
おそらくエッチな想像ならうまいと思うのですが。
普段から小説をたくさん読んだり映画を観たりすると想像しやすいでしょう。

音楽はアルファ波の出る音楽がよいとされています。
潜在意識に伝達するとき、リラックスした状態がよいのです。
瞑想中はアルファ波が出ているのですが、瞑想できない場合は
音楽が手っ取り早いです。
アルファ波音楽のＣＤはたくさん出ています。レンタルでもいいと
思いますが、自分の好きなのを聞くのがいいでしょう。
波の音などは効果的です。
波のリズムは、母親の胎内に居る時のリズムに似ていてリラックスします。
余談ですが、テレビの放送が終わったあとのザーという音は、胎児の時の
雑音に似ているそうです。赤ん坊に聞かせると泣き止むそうです。
我々のストレスは自然との調和によって回復できるみたいですね。
ということは、ストレスや悩みなどは自然のリズムから離れてしまった
から生じるのです。失敗や成功、願望の達成もこの自然との調和が狂うか
どうかに掛かっているのではないでしょうか。

体と精神を自然のリズムに合わせる。そして静かに願望をイメージする。

Mさんが紹介された方法を行なう時、併用すると効果があるのは
イメージストリーミング（詳しくは「頭脳の果て」騎虎書房を参照の事）
です。イメージを人に実況中継して聞かせるように声に出すという事です。
シルバメソッドを知っている人は「マインドの鏡」をやる時に、プログラミング
する事を声に出すと効果がかなりあります。

又、イメージ（視覚的）よりも身体感覚が重要です。願望がかなった時の
「うれしい！」とか「やった～！」という時の感じが１７秒続けば、そして
その後に、そのイメージを否定する事がなければ、その願望は実現すると
いっているグループもあります。

自分は金が無くて本当に困った時、以上の事をやってみました。
まず、思いがけなくうれしい事があった時の事（もう絶版で手に入らない
と思っていた本を古本屋で見つけて買った時）を思い出して、その時の
本を手にとった感触、本屋の匂い、首の後ろにゾクゾク来た感じを
声に出しながら丁寧に思い出して、そのゾクゾク感を感じたまま、
金を振り込んでいる所をイメージしました。すると、５日後に、突然、
昔ボランティアのつもりでバイトを３日手伝っていた店から、
お金が振り込まれていました。
はっきり言って、それまでは半信半疑でしたが、今はこれを教えてくれた
友人に感謝しています。